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Les sportifs de haut-niveau sont des humains pas comme les autres, qui repoussent sans cesse leurs limites? Mais pour atteindre un tel niveau de puissance physique et le conserver dans le temps, que faut-il faire ? Nous avons demandé à Joffrey Cohn, (...)

Diffusions du 8 Mai au 12 Mai 2017

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Diffusions du 1 Mai au 5 Mai 2017

Le bonheur, ça se cultive !


Il paraîtrait que les gens heureux vivraient plus vieux et en meilleure santé. Mais alors, comment accroître ce bonheur ou cette capacité à vivre plus heureux ?
C'est le but de la psychologie positive dont Ilios KOTSOU chercheur en psychologie
des émotions à l'Université de Louvain (Belgique) nous parle cette semaine dans Place à la santé.
Pour lui, la vie recèle des petits bonheurs dont nous n'avons pas assez conscience. Aussi pourquoi fixe t-on des mauvais souvenirs alors qu'il paraît bien plus simple de valoriser de petites choses positives du quotidien ? On peut y voir un entrainement ou tout simplement un conditionnement au bonheur
Le bonheur tel qu'on le conçoit, c'est en gros : n'avoir que des émotions
positives, un état d'esprit constant et une parfaite harmonie entre nos pensées
et nos actes. Se mettre sur le mode "je positive" est une habitude
qu'il faut cultiver. Des études sur les liens entre l'impression de bonheur et la santé ont été réalisées dans le monde entier, démontrant que la joie de vivre protège, tandis que l'anxiété et le pessimisme sont délétères pour notre santé.
Adaptabilité, créativité, esprit d'entreprendre, mais aussi générosité, sociabilité ?
sont tant d'aspects positifs que peut engendrer une attitude positive.
A ces bienfaits s'ajoutent de réels effets sur la santé et l'épanouissement des individus et au-delà, de la société toute entière.
 
 
Une semaine d'émission du 14 Janvier au 19 Janvier 2013

La définition scientifique du bonheur.

l'émission du Lundi 14 Janvier 2013

Reconnaître les choses positives.

l'émission du Mardi 15 Janvier 2013

Ressources et qualités de chacun.

l'émission du Mercredi 16 Janvier 2013

Améliorer sa capacité au bonheur.

l'émission du Jeudi 17 Janvier 2013

La psychologie positive épanouit l'individu.

l'émission du Vendredi 18 Janvier 2013