Prochainement

• Tout savoir sur le somnambulisme

Le somnambulisme ou parasomnie grave touche 2 % des adultes : il est responsable de blessures, de perturbations
du sommeil, de somnolence diurne et d?anxiété.
80 % des somnambules adultes le sont depuis l?enfance.
Le docteur Smaranda (...)

Diffusions du 28 Août au 1 Septembre 2017

Le bonheur c'est la santé


Il paraîtrait que les gens heureux vivraient plus vieux et en meilleure santé. Mais alors, comment accroître ce bonheur ou cette capacité à vivre plus heureux ?
C'est le but de la psychologie positive dont Ilios KOTSOU chercheur en psychologie des émotions à l'Université de Louvain (Belgique) nous parle cette semaine dans Place à la santé.
Pour lui, la vie recèle des petits bonheurs dont nous n'avons pas assez conscience. Aussi pourquoi fixe t-on des mauvais souvenirs alors qu'il paraît bien plus simple de valoriser de petites choses positives du quotidien ? On peut y voir un entrainement ou tout simplement un conditionnement au bonheur. Le bonheur tel qu'on le conçoit, c'est en gros : n'avoir que des émotions positives, un état d'esprit constant et une parfaite harmonie entre nos pensées et nos actes. Se mettre sur le mode "je positive" est une habitude qu'il faut cultiver. Des études sur les liens entre l'impression de bonheur et la santé ont été réalisées dans le monde entier, démontrant que la joie de vivre protège, tandis que l'anxiété et le pessimisme sont délétères pour notre santé.
Adaptabilité, créativité, esprit d'entreprendre, mais aussi générosité, sociabilité sont tant d'aspects positifs que peut engendrer une attitude positive. A ces bienfaits s'ajoutent de réels effets sur la santé et l'épanouissement des individus et au-delà, de la société toute entière.
 
 
Une semaine d'émission du 23 Juin au 28 Juin 2014

La définition scientifique du bonheur

l'émission du Lundi 23 Juin 2014

La psychologie positive épanouit l'individu

l'émission du Mardi 24 Juin 2014

Reconnaitre les choses positives

l'émission du Mercredi 25 Juin 2014

Ressources et qualités de chacun

l'émission du Jeudi 26 Juin 2014

Améliorer sa capacité au bonheur

l'émission du Vendredi 27 Juin 2014