Prochainement

• Médecine des armées

Devenir médecin nécessite d'étudier pendant de longues années et c'est aussi le cas de ceux qui choisissent d'étudier à l'Ecole de Santé Militaire.

Cette semaine Michel Groud, Commandant en Second de l'Ecole de Santé Militaire, nous explique (...)

Diffusions du 1 Janvier au 5 Janvier 2018

• Les athlètes de haut niveau

Qu'ils gagnent ou qu'ils perdent, ils ont indéniablement une condition physique impressionnante : ce sont les athlètes de haut-niveau. Et nous nous sommes intéressés à eux pour savoir justement quelles étaient leurs particularités.

Ont-ils des (...)

Diffusions du 25 Décembre au 29 Décembre 2017

• Les douleurs de dos des ados

Il nous est tous arrivé d?avoir mal au dos, après avoir porté des objets lourds ou quand on se met plus généralement dans une mauvaise position. Et chez les enfants et les adolescents, il faut surveiller ces douleurs qui peuvent se transformer en vraies (...)

Diffusions du 18 Décembre au 22 Décembre 2017

Eviter la déprime de la rentrée, c'est facile


Les vacances sont finies, vous avez fait le plein d'énergie et de pensées positives.
Oui mais, la rentrée est là, elle vous guette avec ses tracas, ce stress propre aux nouvelles organisations, à l'emploi du temps des chers petits et bien sûr, au retour au bureau?. Vite oubliés les bienfaits du farniente et des doigts de pied en éventail !
Pour garder l'optimisme et se ressourcer dès la rentrée, pour conserver l'énergie emmagasinée, Laurent Joulié, coach santé en entreprises, nous livre quelques petites astuces. Les pauses s'imposent mais il est aussi souhaitable à cette période de l'année de prendre de bonnes résolutions pour son hygiène de vie. Si l'on a besoin d'une activité physique régulière pour la santé de son corps, il est indispensable également de savoir « faire le vide dans son esprit ». Au-delà, il faut se nourrir de façon équilibrée, privilégier un sommeil réparateur et garder l'optimisme qui sied à chaque nouvelle saison, un « esprit zen », ça se travaille !
 
 
Une semaine d'émission du 8 Septembre au 13 Septembre 2014

Bien gérer son énergie

l'émission du Lundi 8 Septembre 2014

Eloigner la fatigue du quotidien

l'émission du Mardi 9 Septembre 2014

Le break, un moment pour se ressourcer

l'émission du Mercredi 10 Septembre 2014

Recharger ses batteries jour après jour

l'émission du Jeudi 11 Septembre 2014

Bien manger, c'est durer

l'émission du Vendredi 12 Septembre 2014