Prochainement

• Les troubles du comportement alimentaire

Vous avez sans doute déjà entendu parler de l'anorexie et de la boulimie. Ces sont ce que l'on appelle des troubles du comportement alimentaire. Notre invité cette semaine est un médecin psychiatre,le docteur Sylvain Iceta. Il a décide de se consacrer à (...)

Diffusions du 24 Juillet au 28 Juillet 2017

• Des tablettes pour se détendre avant l'anesthésie

Les tablettes numériques contribuent à baisser l'anxiété des enfants avant une intervention chirurgicale.
C'est ce que révèlent les résultats d'une étude très relayée par la presse internationale, menée à l'hôpital Femme mère enfant (Lyon) et (...)

Diffusions du 17 Juillet au 21 Juillet 2017

• L'aviron santé : ramer pour se sentir mieux

L'aviron est un sport complet, on peut également y voir l'art de propulser une embarcation à la seule force des rames reliées au bateau par un point fixe. Dans Place à la santé cette semaine, nous accueillons Pauline Kozak, elle est coach et nous (...)

Diffusions du 10 Juillet au 14 Juillet 2017

• Profession Infirmière

Ce 3ème volet de Place à la santé consacré au métier d'infirmière nous permet de mieux comprendre l'ensemble de ce que cela recoupe.
Sandra Mountassir, infirmière et adjointe de direction dans une école d'infirmières nous raconte cette profession au (...)

Diffusions du 3 Juillet au 7 Juillet 2017

Bien dormir pour mieux vivre


Le sommeil est contrairement à ce que l'on pourrait croire : une activité ! Il occupe le tiers de notre temps, nous permet de récupérer physiquement mais aussi intellectuellement, de lutter contre : la prise de poids, le diabète, les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle,... sans oublier la somnolence au volant, première cause d'accident sur autoroute.
Place à la santé pose aujourd'hui des questions essentielles à Laure Peter Derex, neurologue et spécialiste du sommeil. Par exemple, nous apprenons pourquoi le sommeil est indispensable à notre équilibre, quel rôle il exerce sur notre énergie, sur notre mémoire pour qu'elle se reconstitue, sur notre système immunitaire pour qu'il se renforce ?
Nous découvrirons les cycles successifs que nous connaissons tout au long d'une nuit, mais au-delà, nous nous poserons les questions du sommeil aux différents âges de la vie, car un enfant, un adolescent ou même une femme enceinte n'ont pas besoin des mêmes temps de sommeil. Nous saurons si la sieste est aussi réparatrice que le prétendent certains et combien de temps une "mise au repos" en début d'après-midi, peut suffire à rendre une personne plus performante dans ses tâches du quotidien ? Et pour mettre toutes les chances de notre côté pour connaître un repos réparateur, un sommeil idéal, Laure Peter Derex nous livre quelques astuces qui nous permettront de nous endormir avec le sourire !
 
 

Chronique spéciale Internet



Une semaine d'émission du 10 Décembre au 15 Décembre 2012

L'utilité du sommeil dans l'équilibre de l'homme

l'émission du Lundi 10 Décembre 2012

Les cycles du sommeil

l'émission du Mardi 11 Décembre 2012

Les besoins en sommeil et les évolutions de la vie

l'émission du Mercredi 12 Décembre 2012

La sieste est réparatrice

l'émission du Jeudi 13 Décembre 2012

Quelques astuces pour mieux dormir

l'émission du Vendredi 14 Décembre 2012